Cours de Pilates avec Stéphanie

Et si vous commenciez votre dimanche en douceur ?

Chaque dimanche matin à 9h30, la Maison de la Nature vous accueille pour un cours de Pilates accessible à tous, dédié au bien-être du corps et de l’esprit.

Respiration, posture, renforcement en profondeur… Le Pilates vous aide à vous recentrer, à vous tonifier et à relâcher les tensions de la semaine, dans un cadre naturel et apaisant.

À l’issue de la séance, prolongez ce moment de bien-être autour d’une boisson détox, pour hydrater, revitaliser et repartir plein(e) d’énergie

Un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin de vous, respirer et démarrer la journée du bon pied.

Pensez à apporter votre tapis de sol