Aéroyoga et fitball avec Peggy

Le yoga aérien est bien plus qu’une simple activité : c’est une expérience unique qui combine légèreté et puissance. Grâce à l'utilisation d’un hamac suspendu, cette pratique vous aide à :

- Améliorer vos postures en profondeur.
- Développer force et souplesse de manière fluide.
- Soulager le stress et les tensions accumulés.
- Travailler l’équilibre du corps et de l’esprit.

Le fitball une méthode douce et efficace avec un gros ballon:

- Renfoncer en profondeur la sangle abdominale.
- Améliorez l'équilibre et la posture.
- Soulager le dos et les tensions.
- Tonifier tout le corps.
- Favoriser le bien-être et la détente.

Conseils et suggestions

Portes ouvertes séances gratuites du 7 au 13 septembre

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Portes ouvertes séances gratuites du 7 au 13 septembre