Rencontre : les Clés du sommeil, apprendre à débrancher

Il est 2 h du matin. Le corps est épuisé, mais la tête, elle, n’a pas éteint la lumière.

Que se passe-t-il réellement dans notre corps pendant que nous dormons ? Notre cerveau trie, notre organisme récupère, se régule et se répare. Un travail extraordinaire dont nous n’avons pas toujours conscience.

Alors pourquoi est-il parfois si difficile de s’endormir, même lorsque nous sommes épuisés ?

Laurence HUCK vous fera découvrir ce que notre organisme accomplit même quand nous dormons, et partagera des clés simples et des outils concrets pour apaiser le mental et débrancher le soir.

Réservation obligatoire.